如何特别科学地护肤
我在得到上花20块钱，学了一门「如何科学地管理皮肤」，收获颇丰。这是一篇学习笔记，总结那些对小荦和我可能有帮助的内容。
皮肤没啥呼吸能力，也没啥主动吸收能力。人的皮肤只有一点渗透能力，护肤品只能利用上这点渗透能力。
如何维护好皮肤？总的原则是：养护、运动、膳食。
养护：不熬夜、作息规律、保持好心情。
运动：非常有用，但要注意防晒。
膳食：避免高油、高糖、过于辛辣。
千万不要破坏皮肤的角质层，会让皮肤更加不好，比如过于频繁地洗脸或者物理性破坏。
皮肤衰老的一大原因：干燥。皮肤基本没法“补水”，只能保湿。最便宜的擦脸的东西就能很好地保湿。
皮肤衰老的另一大原因：紫外线。一定要注意防晒。
多用物理防晒，比防晒霜效果更好。
如果是出游，选SPF和PA值高的防晒产品，日常通勤的话，可以选相关参数低一点的，会更舒服。
防晒霜在使用中途要多补涂。
另外，雾霾天需要格外注意防晒，空气污染物会加剧紫外线对皮肤的老化。
基础护肤的话，三件套就足够了：洗面奶、润肤露、防晒霜。推荐选择：大品牌的老产品。
对于那些更贵的产品，两成是买额外的成分和更舒服的质地，八成是买个开心。其实作者比较委婉，其实他的意思就是上千元的化妆品，从实际效果来看都没啥意义。
洗脸的话，晚上洗一次，如果早上不是很油，也可以清水洗脸。
化妆品开封后要尽快用完，比如半年内，时间长了容易变质。
对于彩妆，不用卸妆太彻底，容易损伤皮肤角质层。大多数用洗面奶就能洗干净了，少数牢固的则使用卸妆乳或卸妆油。
面膜要最先用，能打开皮肤角质层，方便后续的吸收。
护肤品在脸上抹匀就行，拍、打、按摩，基本都没用。
如果是简单点的话，用一个面霜就够了。如果有水、露、精华、乳液这些东西，可以先用质地比较水的，最后用质地比较油的。
皮肤敏感时：及时保湿、注意防晒、停掉过敏原。
长痘痘：重在预防，也就是好好洗脸、少吃油少吃糖，好好休息。
长痘痘时，用粉底挺好，能缓解出油。还要注意防晒。
色斑很难自己消失，用激光祛除的话技术比较成熟，风险也低。